מה זה אבני צואה – וכיצד ניתן להוציא אותן

בקצרה: אבני צואה הן גושי צואה יבשים וקשים שנתקעים במעי ולא מתפנים כראוי, בדרך כלל בעקבות עצירות ממושכת. הגורמים העיקריים הם תזונה דלה בסיבים, מיעוט שתייה ופעילות גופנית ודחיית ההתרוקנות, והן נפוצות יותר אצל קשישים. התסמינים כוללים כאבי בטן, נפיחות, גזים, עצירות ולעתים בחילות. המניעה מתבססת על תזונה עשירה בסיבים, שתייה ותנועה, וכאב חזק, הקאות או חוסר יציאות ממושך מחייבים פנייה רפואית.

מה זה אבני צואה?

אבני צואה זו תופעה מציקה וכואבת מאד במערכת העיכול. זה מצב בו גושים יבשים וקשים של צואה מתקשים ולא מתפנים כראוי החוצה מהגוף. אבני צואה עלולים להוביל לבעיות ותופעות בריאותיות הכוללים – אי נוחות, כאבים חדים, עצירות ועד סיבוכים חמורים במערכת העיכול. כמטפלת ברפואה הסינית, אני מתייחסת לגוף האדם כמערכת הוליסטית בה לכל איבר ולכל מערכת יש השפעה הדדית, לכן במקרה של הופעת אבני צואה, תמיד אנסה לחפש את מקור הבעיה ואמליץ על שיטות טיפול שונות מהרפואה הסינית. במאמר זה אתייחס לנושא של אבני צואה תסמינים, הגורמים, אבני צואה אצל קשישים, דרכי האבחון, איך מוציאים אבני הצואה וגם דרכים להמנע מהתופעה.

מה גורם לאבני צואה?

ברפואה הסינית אנחנו מתייחסים לאבני צואה כתופעה הנגרמת בעקבות חוסר איזון בזרימת אנרגיה (צ׳י) בגוף בכלליות ובמערכת העיכול בפרט. בין אם מדובר בנושא של אבני צואה אצל קשישים או מבוגרים, כאשר מערכת העיכול אינה פועלת כשורה בעקבות חסימות של זרימת אנרגיה שונות, יכול להיות מצב בו הצואה נשארת במעיים זמן ארוך מהרגיל. כאשר הצואה איננה מתפנה מידי יום היא עשויה להתייבש, להתקשות ולהפוך למה שמכונה אבני צואה. כמו כן, ישנם גורמים שעלולים לגרום להתגברות התופעה:

1. תזונה דלה בסיבים: כאשר אנחנו צורכים סיבים תזונתיים אנחנו מסייעים לתהליך התקין של המעיים ומשיגים מרקם רך יותר לצואה ברוב המקרים. תזונה דלה בסיבים עלולה לגרום לעצירות ולהיווצרות של אבני צואה.
2. מיעוט בשתיית מים: כאשר אנחנו לא שותים מספיק מים הצואה מתקשה ומתייבשת וקשה יותר לפנות אותה החוצה מהגוף.
3. מיעוט בפעילות גופנית: פעילות גופנית היא אחד מהגורמים שתורמים לתנועה תקינה של המעיים. כאשר ישנו חוסר משמעותי בפעילות גופנית עלולה להיווצר האטה בתנועה התקינה של המעיים שתוביל להצטברות צואה, התקשות וכן הלאה.
4. דחיית התרוקנות: אם אנחנו מתעלמים מהצורך להתרוקן או דוחים אותו מדי, הצואה שצריכה להתפנות עלולה להישאר זמן רב במערכת העיכול ובמעי ובעקבות כך להתקשות ולהתייבש.
5. הפרעות אחרות במערכת העיכול: ישנם מצבים שונים של הפרעות במערכת העיכול שבמסגרתן עלולות להיווצר אבני צואה. מצבים כמו תסמונת המעי הרגיז, מחלות מעי דלקתיות ועוד.

אני מזמינה אתכם להגיע לייעוץ ולמצוא את הפתרונות הטבעיים המתאימים לכם.

לפרטים ויצירת קשר: 054-7449732

מה התסמינים של אבני צואה?

כאשר מדובר באבני צואה תסמינים שונים עשויים להופיע אצל בני אדם שונים, כמו כן הסימפטומים של אבני צואה משתנים בהתאם לגודל האבנים, המיקום שלהן במערכת העיכול ועוד. ישנם אנשים שיסבלו מאבני צואה ללא הופעת תסמינים כלל ויש אחרים שיכולים לסבול מתסמינים חמורים.

כאבי בטן: כאבים בעיקר בבטן התחתונה הם בין התסמינים הנפוצים ומופיעים כאשר האבנים חוסמות את המעבר התקין של הצואה.

נפיחות וגזים: כאשר יש קושי בהתרוקנות בעקבות אבני הצואה עלולה להיווצר תחושה של נפיחות והופעה של גזים מרובים כתוצאה של שגשוג יתר של חיידקים.

עצירות: אבני צואה נוטות להיווצר בהופעת עצירות ועצירות ממושכת יכולה להוביל להיווצרות אבני צואה ולהחמיר אותן.

הקאות ובחילות: כאשר אנחנו לא מצליחים לרוקן את הצואה באופן זורם ותקין עלולות להופיע בחילות והקאות.

למה אבני צואה נפוצות יותר אצל קשישים?

הנושא של אבני צואה אצל קשישים הוא נפוץ יותר, זאת בשל הגורמים המובילים להופעת התופעה שנפוצים יותר בקרב קשישים, כמו ירידה טבעית בפעילות הגופנית, שינויים במערכת העיכול, חוסר של שתיית נוזלים מספקת ועוד. כמו כן בראי הרפואה הסינית, קשישים נוטים לסבול יותר מחוסר איזון אנרגטי שמגביר את הסיכון להיווצרותן של אבני צואה ואת ההתעסקות של איך מוציאים אבני צואה.

איך מאבחנים אבני צואה?

האבחון של אבני צואה מתבצע בדרך כלל על ידי שילוב של אבחון היסטוריה רפואית, לצד בדיקה גופנית, בדיקות דימות שונות כמו רנטגן, CT, קולונוסקופיה ועוד. אופן הטיפול וההמלצות הרפואיות יותאמו לכל מטופל בהתאם לתסמינים, גודל האבנים, המיקום שלהן ועוד.

איך הרפואה הסינית עוזרת להתמודד עם אבני צואה?

כמו בכל התחומים בהם עוסקת הרפואה הסינית  גם כאשר מדובר על הוצאת אבני צואה, אני מתייחסת לטיפול באופן הוליסטי. אתחיל את הטיפול בתשאול פרטני ומקיף ואתמקד בשיפור האיזון הפנימי של כלל מערכות הגוף ובמערכת העיכול בפרט, ומעולמי ניתן לפעול במספר דרכים:

1.שמירה על תזונה מאוזנת: אמליץ למי שסובל מאבני צואה להתמקד בתזונה מאוזנת, עשירה בסיבים, פירות, ירקות ובדגנים מלאים, הימנעות ממאכלים מעובדים, שומניים ולא טריים ושתייה מרובה של נוזלים מים וחליטות טבעיות.

2. פעילות גופנית: לצד התזונה מומלץ להתמיד ולקיים פעילות גופנית באופן סדיר מה שיעודד את זרימת האנרגיה הטבעית ויקל על פעילותה של מערכת העיכול.
3. ארוחות קטנות, מסודרות ופזורות לאורך היום: בראי של הרפואה הסינית מומלץ לאכול ארוחות מסודרות, בשעות קבועות ולשמור על מרווחים בין ארוחה לארוחה ולחדול כ3 שעות לפני השינה כדי לעזור לפעילות מערכת העיכול.
4. דיקור סיני: טיפול בדיקור יכול לעזור לשפר את תנועת המעיים ולשחרר חסימות שונות, דיקור בנקודות ספציפיות יכול לשפר את זרימת האנרגיה, להוריד נפיחות, להקל על עצירות, לחזק את מערכת העיכול ומערכת החיסון ועוד.
5. שימוש בצמחי מרפא: ניתן להשתמש בצמחי מרפא סיניים שמותאמים לכם ולמצב הרפואי שלכם ובכך לסייע בין היתר בריכוך הצואה.

איך מוציאים אבני צואה?

כאשר שואלים איך מוציאים אבני צואה אין לכך תשובה אחת. הוצאת אבני צואה יכולה להיעשות במגוון דרכים בהתאם לחומרת המצב, גודל האבנים וכמה הן מפריעות. ישנם מקרים בהם תזונה מתאימה ופעילות גופנית יספיקו, במקרים יותר קשים אפשר לשקול שימוש בצמחי מרפא, תרופות מרככות ועוד. ישנם מקרי קיצון יותר חמורים, כאשר אבני צואה חוסמות את המעיים ומקשות מאד על התפקוד היומיומי, בהם יתכן ויהיה צורך במענה רפואי דחוף. כאשר הטיפולים הטבעיים אינם עוזרים לנושא של הוצאת אבני צואה או כאשר מדובר באבנים גדולות מאד או כאלו שגורמות לסימפטומים קשים, נדרש טיפול רפואי – למשל חוקן או הוצאה על ידי צוות רפואי, ובמקרים נדירים גם ניתוח. לפעמים השאלה היא לא איך מוציאים אבני צואה, אלא איך נמנעים מכך שיופיעו מלכתחילה. גם המניעה של אבני הצואה מתבססת על אותם עקרונות שפירטתי של שילוב פעילות גופנית, תזונה מאוזנת, שתיית נוזלים מספקת, טיפולים בדיקור סיני ועוד.

לסיכום, אבני צואה הן תופעה מטרידה ודיי נפוצה שעשויה לגרום לאי נוחות ותופעות בריאותיות שונות. ככל שתקדימו להבין את הגורמים לבעיה כך יש סיכוי שתוכלו למנוע את התופעה. בכל מקרה של הופעה של אבני צואה או כל הפרעה אחרת במערכת העיכול אין צורך לסבול, אני מזמינה אתכם לייעוץ בכדי לקבל כלים מהעולם של הרפואה הסינית העתיקה ולטפל בעצמכם.

שאלות נפוצות על אבני צואה

אני מזמינה אתכם להגיע לייעוץ ולמצוא את הפתרונות הטבעיים המתאימים לכם.

לפרטים ויצירת קשר: 054-7449732

כדאי לקרוא גם: תוספים לעצירות.