כיצד הרפואה הסינית מחזירה לנו שליטה במדדי הכולסטרול?
מה זה כולסטרול?
כולסטרול הוא אחד מהחומרים החיוניים לתפקודו התקין של הגוף. מדובר בחומר שומני, המשתתף בבניה של קרומי התאים, בייצור של הורמונים שונים ומעורבותו בתהליכים פיזיולוגיים שונים. גוף האדם מייצר חלק משמעותי מהכולסטרול בעיקר בכבד.
את הכולסטרול נהוג לחלק לשני סוגים:
- הכולסטרול “הרע” LDL – כאשר הרמה של כולסטרול זה גבוהה יתר על המידה, הוא נוטה להצטבר בדפנות כלי הדם, מה שעלול ליצור חסימות.
- הכולסטרול “הטוב” HDL – סוג זה של כולסטרול מסייע לפנות עודפים של כולסטרול מהדם.
כאשר בוחנים בעיות הנוגעות לכולסטרול בבדיקות דם, בודקים לרוב גם את רמת הטריגליצרידים, סוג נוסף של שומן בדם. כאשר הרמות של הטריגליצרידים והכולסטרול לא מאוזנות, יכול לעלות הסיכון לפתח מחלות לב ומחלות כלי דם.
לפרטים ויצירת קשר: 054-7449732
מתי אני נתקלת במצבים של עודף כולסטרול?
לקליניקה מגיעים מטופלים ומטופלות אשר סובלים מבעיות שונות, לדוגמא הפרעות במערכת העיכול, בעיות גינקולוגיות, מחלות עור ועוד. במסגרת בדיקות הדם הכלליות לעיתים מתגלה עודף כולסטרול. במקרים אחרים, יכולים להגיע אלי מטופלים שמרגישים בריאים לגמרי, וגם אצלם עשוי להימצא עודף כולסטרול שדורש התייחסות. גם כשלא מרגישים תסמינים ספציפיים, חשוב לטפל בחוסר האיזון של הכולסטרול.
במסגרת הטיפול שאני מציעה למטופלים שלי, אני מאמינה שרצוי ויש מקום לשלב בין כלים טבעיים של הרפואה המשלימה, לבין הטיפולים שיש לרפואה המערבית להציע, במטרה להחזיר את הגוף לאיזון מלא.
המטרה שלי היא לא לשפר נתונים בבדיקות הדם, אלא להוביל את הגוף לתפקוד מיטבי ומאוזן.
איך ניתן להוריד את מדדי הכולסטרול באופן טבעי?
אם אתם סובלים מכולסטרול גבוה, יש כמה דברים שאתם יכולים לעשות כבר עכשיו:
- הקפדה על תזונה – אחד הגורמים שמשפיעים הכי הרבה על רמות הכולסטרול שלנו היא התזונה. ההמלצה עבור מי שסובל מעודפי כולסטרול תהיה להפחית ככל האפשר צריכה של מזון מטוגן, מעובד וסוכרי ולשלב מגוון ירקות מבושלים וטריים, אגוזים, דגים, שמן זית ודגנים מלאים.
- פעילות גופנית – לצד המלצות התזונה, מומלץ לשלב פעילות גופנית מותאמת, גם אם זו ׳רק הליכה של חצי שעה ביום׳ שיכולה להביא לשינוי משמעותי משום שהיא מסייעת ועוזרת להעלות את הכולסטרול הטוב, ובכך לשפר את חילוף החומרים בגוף.
- הפחתה וניהול לחצים – עוד גורם משמעותי הוא מתח נפשי שעשוי להשפיע על מערכות הגוף השונות – המערכת ההורמונלית, מערכת העיכול ועוד. הפחתת רמת הלחץ יכולה גם לשפר את ההרגשה הכללית וגם את המדדים השונים.
- איכות השינה – כאשר אנחנו לא ישנים מספיק, או שאיכות השינה לא טובה ומלאה בהתעוררויות דבר זה עשוי להשפיע ישירות על איזון רמת השומן בדם, רמת הסוכר ועוד. לכן שינה איכותית היא חלק מתהליך השבתו של הגוף לאיזון.
כיצד הרפואה הסינית יכולה לעזור?
במסגרת הטיפולים של הרפואה הסינית, אני לא מטפלת רק בכולסטרול, אלא באדם כמערכת סימביוטית של גוף ונפש.
כאשר מטופלים מגיעים אלי עם כולסטרול גבוה, אני מבצעת אבחון מעמיק ובונה להם תוכנית טיפול מותאמת לצרכים שלהם. לרוב, אשלב אחד או יותר מהכלים הבאים:
- טיפולי דיקור סיני – במטרה לשפר את זרימת האנרגיה, להפחית רמות סטרס ולתמוך בתפקודה של מערכת העיכול ומערכות הגוף השונות, אשר קשורות באיזון המטבולי שלנו.
- התאמת תזונה על פי עקרונות הרפואה הסינית – לכל מטופל אני מציעה המלצות תזונה אישיות ומותאמות במיוחד עבורו.
- פורמולת צמחי מרפא – כשאני רואה צורך בכך, אני משלב פורמולה של צמחי מרפא טבעיים בהתאמה אישית לכל אחד.
- השבת איזון גוף נפש – אני מאמינה שהנפש והגוף קשורים ולא ניתן להפריד ביניהם. לכן, כאשר מטופל חי במתח לאורך זמן, הגוף שלו מושפע מכך ועל כך אני נותנת את צומת הלב.
לקליניקה שלי הגיע מטופל בן 54. הוא סבל מעייפות, תחושה של כבדות אחרי ארוחות, חי תחת מתח נפשי מתמשך שהשפיע על איכות השינה. בבדיקות הדם שלו נמצאו עודפי כולסטרול.
באבחון למדתי עליו וגיליתי שהוא חי אורח חיים עמוס ולא מאוזן, הכולל שעות עבודה ארוכות, שעות שינה מועטות ותזונה לא מותאמת. תוכנית הטיפול שבניתי לו כללה טיפול דיקור סיני אחת לשבוע, התאמות ישימות לתזונה שלו והקפדה על שעות שינה מספקות.
לאחר חודשים בודדים, המטופל כבר הרגיש שיפור ברמת האנרגיה, על הדרך הרוויח ירידה בריאה במשקל ותחושה של קלילות. כעבור תקופה, חזר על בדיקות הדם וגם מדדי הכולסטרול השתפרו פלאים.
לפרטים ויצירת קשר: 054-7449732